みなさんこんにちは。

京都市右京区にあります中島整骨院です。

夏休みも終わり新学期に入りましたね。

季節の変わり目は身体の不調が出やすくなりますので気を付けて下さいね。

 

それでは本題に入って行きましょう(^^)/

 

今回は当院でおこなっている姿勢矯正についてのお話しをしていきたいと思います。

皆さんは猫背や姿勢を改善したいと思ったことはありませんか？

 

姿勢が悪くなる原因としては

・足を組む姿勢が多い

・立っている時に片方に重心が寄っていたりカバンを片側にばかり持つ

・パソコン作業の時、画面の高さが合っていない

・利き腕しか使わない

などほとんどが日常生活での積み重ねが原因です

 

骨は筋肉を動かす支えとなっていますが、とくに背骨は身体を支えていく筋肉がたくさん繋がっており日常生活を過ごされるうえで大切な役割を担っています。

 

背骨を整える事によって筋肉のバランスが良くなり、肩や首といった関節をスムーズに動かす事ができるので運動する時や仕事をするときなどに身体の負担を軽減させる事が出来るのです！！

姿勢矯正って・・・メリットしかないですね(*´ω｀*)

 

また常日頃から自分の姿勢がどのような状態かよくわからない方も多いと思います。

「自分の姿勢はどうなってるの？」「もしかしたら歪んでるかも？」「とりあえず１度診て欲しい！」と思っている…そんな方は、中島整骨院で身体の筋肉の状態や姿勢の状態をしっかり確認し、日常生活での動作や姿勢・セルフケアなどのアドバイスもさせていただきます。

身体が重だるい…身体の動きが悪い気がする…疲れが溜まりやすいなど、もしかしたらと感じる事がある方はお気軽に中島整骨院にご相談下さい(*^-^*)